Pilates

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Pilates im SSC - Dehnen und Kräftigen der Muskulatur

Es ist eine der populärsten Fitness-Methoden überhaupt. Das Ganzkoörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen.
Sanfte Übungen kräftigen gleichmäßig alle Muskelpartien und fördern eine gesunde und schöne Körperhaltung. Atmung und Entspannung fließen bei diesem Kurs zu einem ganzheitlichen mentalen und körperlichen Training zusammen.

Schwierigkeitsgrad: Mittel - anspruchsvoll schwer

Empfehlung für Einsteiger: Nehmen Sie an unserem Pilateskurs für Einsteiger teil, um die Grundtechniken in Ruhe und Methode zu erlernen.

Sandra Bartels

Montag
18.00 - 19.00 Uhr
Kosten nach Anfrage

Montag für Einsteiger
17.00 - 18.00 Uhr
Kosten nach Anfrage

Donnerstag
20.00 - 21.00 Uhr
Kosten nach Anfrage


SSC Vereinhaus,
Reinhold-Tiling-Weg 60

 

 

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