Ein effektives Ganzkörpertraining, bestehend aus einer Mischung aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen, mit und ohne Kleingerät (Hanteln etc.). Für Jederman und Frau geeignet.

Zielgruppe: 30 plus und 50 plus
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Sandra Bartels

Montag
18.00 - 19.00 Uhr

SSC Vereinshaus,
Reinhold-Tiling-Weg 60

 

Danica Amtmann

Freitag
17.30 - 18.30 Uhr

SSC Vereinshaus,
Reinhold-Tiling-Weg 60

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