Das klassische Herzkreislauftraining mit Choreographien auf dem Step.

Schwierigkeitsgrad: Mittel - Anspruchsvoll

Step-Aerobic – das perfekte Bodyshaping! Sie sind nicht der Typ, der sich gerne al- leine auf dem Stepper quält? Ihnen gefällt gute Musik und Sie bewegen sich gerne im Takt? Dann ist Step-Aerobic wahrscheinlich genau die richtige Sportart für Sie. Step- Aerobic ist ein effektiver, einfacher und ef- fizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.

Sandra Bartels

Step II am Montag
19.00 - 20.00 Uhr

Step I am Donnerstag
20.00 - 21.00 Uhr

SSC Vereinhaus,
Reinhold-Tiling-Weg 60

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