Training für unsere Senioren. Eine Kursstunde dauert 60 Minuten und besteht aus einem moderatem Ausdauertraining, leichten Kräftigungsübungen und Koordinationsübungen. Auch für Einsteiger geeignet.

Zielgruppe: 50 - 75 Jahre
Schwierigkeitsgrad: Leicht

•  
•  
•